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其他資訊
前 言
聽到別人說「你有點胖喔」，相信沒有人會高興，但也不會有人因而感覺害怕，認為「啊！糟糕了」。
「肥胖」這個字眼不會給人事態嚴重的感覺。有人甚至認為男人應該有點肚子，而女人有點肉看起來比較圓潤，並且樂意聽到這樣的形容詞。
如果光是這樣當然沒問題，但遺憾的是事情並非這麼簡單。事實上，肥胖大多是生活習慣病的溫床，有些疾病甚至只要消除肥胖就能改善。努力不要肥胖，也算是預防生活習慣病的基本「關鍵」。
本書的目的，就是希望大家正視「你有點胖喔」的警告，不要聽過就算了，一定要防止體脂肪繼續附著在體內。
等到真正肥胖才處理，那就為時已晚，趁著只是「有點」肥胖時，就趕緊謀求對策，這樣才能迅速恢復原狀。
- 作者： 林庭語 新功能介紹
- 出版社：大展 新功能介紹
- 出版日期：2004/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲《信中國》在西門町宣傳。（圖／翻攝自「信中國」微博，下同） 大陸中心／綜合報導 中國大陸央視（CCTV）節目《信中國》日前在台北西門町播放長達15秒的電子看板廣告引發爭議，陸委會則表示，央視節目廣告涉及違法，目前已停播。中國大陸官媒《環球時報》今天署名單仁平發表評論指出，在大陸力量已經將台灣「包圍」的情況下，台獨越掙扎，實際造成的大陸影響空間就將越大，更表示「島內的『台獨』表演已是『籠中作秀』，入戲別太深。」 文中指出，今後大陸標誌性元素通過種種途徑進入台灣社會的情況，必將越來越多，這是大陸崛起在台灣引起的不可阻擋的效應。這兩年台灣不斷有人打出五星紅旗，「台獨」生氣，但也沒什麼辦法，更不要說大陸娛樂節目向台灣越來越猛烈地倒灌了，「改革開放之初，都是大陸人聽台灣歌曲，看台灣影視劇，如今的情形在徹底反轉。」 文中也提到，新年伊始，台灣《天下》雜誌一年一度的民調又出爐了，結果顯示，認為自己是台灣人的受訪者比例落到最近5年的新低，而認為自己同時是台灣人和中國人的比例則在上升。大陸不斷擴大的吸引力看來很大程度上碾壓了蔡英文當局的隱性「台獨」努力，2017年台灣年輕人赴大陸學習和工作的比例也在上升。 ▼《信中國》一事，引起兩岸網友的討論與關注。 文中更強調，蔡政府不應該為台灣出現一則歌頌共產黨人電視節目的廣告而跳腳，客觀說，這是一個正常進程的一塊拼圖。今後大陸對台灣產生影響的管道會越來越多，蔡政府即使使出吃奶的力氣打阻擊戰，也未必奏效。 評論指出，如果蔡政府承認、支持一中原則，大陸影響台灣的過程會更溫和、自然。一旦蔡政府抵制一中，這種影響就會以對抗的方式進行。歷史的經驗告訴人們，對抗最終所導致的強勢方影響弱勢方的效果往往更加深刻，在大陸力量已經將台灣「包圍」的情況下，台獨越掙扎，實際造成的大陸影響空間就將越大。 評論也表示，過去，大陸、美國、台灣都是影響台海局勢的重要因素，如今大陸已經成為主控者，台灣的影響力變得很微弱，美方的影響手段也不斷減少，原有力度難以維持。在這個大格局之下，很多變化都將發生，台獨耿耿於懷的「央視廣告風波」實在微不足道。 文中更強調，台灣任何人都不要以「反分裂國家法」禁止的方式阻止兩岸的接近，在台海興風作浪，否則其組織和個人最終都將面臨追究和懲罰。文章最後指出，「兩岸統一還有較長的一段路要走，但大方向已經十分明確，島內的各種『台獨』表演已經是『籠中作秀』，入戲別太深了，這是我們的忠告。」 ▼《信中國》在西門町看板投放的廣告。
▲紅景天有雪域珍品的美譽。（圖／取自免費圖庫Pixabay） 文／藥師王新元 外地遊客初到西藏時，常因空氣稀薄而導致高山症發作，症狀主要為頭昏、頭痛、四肢無力、噁心體虛、呼吸困難、手足嘴唇發紫、肺氣腫等，嚴重時還可能喪命，所以西藏民族以哈達為民眾祈福與紅景天飲品迎客，民間也常用紅景天來治療咳血、咯血、肺炎咳嗽和婦女白帶等症，堪稱雪域珍品。 ▲登山前服用紅景天有預防高山症之效。（圖／達志／示意圖） 西藏居民稱紅景天為蘇羅馬保，其生長於海拔4000公尺之西藏高寒地區，為無污染環境下生長的珍貴藥用植物，2000年前人們就懂得用紅景天醫治和預防高山症，並有消除疲勞、活血、順氣之療效；清朝康熙皇帝更封紅景天爲仙賜草，外國傳教士則稱紅景天為黃金植物、東方神草。《神農本草經》曰：「景天為右玉石上品一十八種之一，屬上藥。為君，主養命以應天，無毒，多服，久服不傷人。」唐《千金翼方》則記載：「景天味苦酸平，無毒。輕身明目，久服通神不老。」 ▲對於運動員而言，紅景天是抗疲勞的保健品。（圖／達志／示意圖） 另外，俄羅斯基洛夫學院在尋找人體強壯劑時發現紅景天有中醫「扶正固本」效果，提升適應力作用，廣泛應用於保健醫學、運動醫學、航太醫學和預防醫學等易於疲勞、缺氧或耗氣量大的工作者，如宇航員、飛行員、潛水員、運動員、井下作業員等，作為抗疲勞、抗缺氧、廷緩衰老的保健品。因其有增強運動耐力的功效，其產品在軍事、航天、運動醫學和食品飲料工業等方面有廣闊的應用前景。 參考文獻： 1.健康食品保健事典。 2.紅景天根部萃取物對血壓調節之保健功能開發，施承典教授。 3.Biomed. Chromatogr. 2004 Oct;18(8):550. 4.Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. 2004 Jun;14(3):298-307. 5.Phytother. Res. 2003 May;17(5):563-5. 6.Acta. Physiol. Pharmacol Bulg. 1986;12(1):3-16. 7.中國GAP藥材與中藥現代化開發指南，2001。 8.中藥大辭典（1999），上海科學技術出版社。 9.食品生技，2011/11。 王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲紅景天有雪域珍品的美譽。（圖／取自免費圖庫Pixabay） 文／藥師王新元 外地遊客初到西藏時，常因空氣稀薄而導致高山症發作，症狀主要為頭昏、頭痛、四肢無力、噁心體虛、呼吸困難、手足嘴唇發紫、肺氣腫等，嚴重時還可能喪命，所以西藏民族以哈達為民眾祈福與紅景天飲品迎客，民間也常用紅景天來治療咳血、咯血、肺炎咳嗽和婦女白帶等症，堪稱雪域珍品。 ▲登山前服用紅景天有預防高山症之效。（圖／達志／示意圖） 西藏居民稱紅景天為蘇羅馬保，其生長於海拔4000公尺之西藏高寒地區，為無污染環境下生長的珍貴藥用植物，2000年前人們就懂得用紅景天醫治和預防高山症，並有消除疲勞、活血、順氣之療效；清朝康熙皇帝更封紅景天爲仙賜草，外國傳教士則稱紅景天為黃金植物、東方神草。《神農本草經》曰：「景天為右玉石上品一十八種之一，屬上藥。為君，主養命以應天，無毒，多服，久服不傷人。」唐《千金翼方》則記載：「景天味苦酸平，無毒。輕身明目，久服通神不老。」 ▲對於運動員而言，紅景天是抗疲勞的保健品。（圖／達志／示意圖） 另外，俄羅斯基洛夫學院在尋找人體強壯劑時發現紅景天有中醫「扶正固本」效果，提升適應力作用，廣泛應用於保健醫學、運動醫學、航太醫學和預防醫學等易於疲勞、缺氧或耗氣量大的工作者，如宇航員、飛行員、潛水員、運動員、井下作業員等，作為抗疲勞、抗缺氧、廷緩衰老的保健品。因其有增強運動耐力的功效，其產品在軍事、航天、運動醫學和食品飲料工業等方面有廣闊的應用前景。 參考文獻： 1.健康食品保健事典。 2.紅景天根部萃取物對血壓調節之保健功能開發，施承典教授。 3.Biomed. Chromatogr. 2004 Oct;18(8):550. 4.Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. 2004 Jun;14(3):298-307. 5.Phytother. Res. 2003 May;17(5):563-5. 6.Acta. Physiol. Pharmacol Bulg. 1986;12(1):3-16. 7.中國GAP藥材與中藥現代化開發指南，2001。 8.中藥大辭典（1999），上海科學技術出版社。 9.食品生技，2011/11。 王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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